Такой манящий и желанный для всех отпуск долгожданный. Это прекрасный способ перезагрузиться и переосмыслить прожитый период времени, извлечь максимум пользы и опыта. Только важный нюанс – не устать еще больше за время отпуска, а такое частенько случается с неосведомленными людьми.

Правила отличного отдыха

Чтобы отпуск максимально удался и порадовал конечным результатом в виде прекрасного настроения и отличного самочувствия, следует соблюдать следующие принципы:

• смена обстановки;
• спокойствие, только спокойствие;
• не торопитесь все успеть;
• имейте про запас несколько дней.

Смена обстановки. Наш мозг тот еще консерватор, поэтому даже во время отпуска он продолжает работать по устоявшемуся режиму. И для того чтобы его перезагрузить, нужно сделать разрыв шаблона, например, если работаете постоянно за компьютером, значит, в первый день отпуска полностью от него откажитесь (хотя будет очень трудно) и проведите день активно, а если обычно много общаетесь с людьми – проведите его в тишине и покое, только наблюдайте.

Спокойствие, только спокойствие. Современный темп жизни невероятно высок, он заставляет постоянно куда-то спешить и всегда быть занятым. Поэтому для начала замедлитесь, а в планировании отпуска всегда оставляйте местечко для непредвиденной импровизации, это сэкономит нервы и душевный покой.

Не торопитесь все успеть. Во время отдыха важно умеренно получать свежую полезную информацию, не гонитесь увидеть как можно больше нового и интересного, отдайте предпочтение качеству эмоций, ощущений и впечатлений.

Имейте про запас несколько дней. Заранее обеспечьте себе комфортный выход из отпуска, оставив день-два свободными до выхода на работу, таким образом убережете себя от возможной после отпускной депрессии.

Способы разные, а суть одна

Все психологи твердят о том, как полезна смена обстановки. Выезжайте на природу, отправляйтесь к морю или совершите турпоход, все это даст заряд бодрости и энергии при разумном подходе. Попытка переделать все домашние дела и вечернее валяние на диване с компьютером в обнимку, дадут отрицательный результат и еще большую усталость, помните об этом.

Отличным вариантом использования отпуска по назначению станут поездки за границу. На сайте тур оператора Hottours http://hottours.in.ua можно найти огромный ассортимент разнообразнейших путевок и туров. Информативное и удобное меню позволит подобрать нужное путешествие, а при необходимости получить детальную консультацию менеджера.

Отпуск нужен для восстановления сил, поэтому прислушайтесь к себе и определите, как хотите его провести именно вы. Возможно, тогда отдых получится самым удачным, в конце его не забудьте захватить с собой сувенирчики –напоминалочки, которые будут согревать вас теплыми воспоминаниями.