Диета от Виктории Бекхем

0
103

Диета от Виктории Бекхем | MissW.net

Стройность признанных красавиц – не всегда результат работы пластических хирургов. Виктория Бекхэм своей эталонной красоте обязана жестким самоограничениям. Какой диеты придерживается эта звезда?

Редко улыбающаяся звезда имеет формы подростка и идеальную стройность. И это несмотря на то, что на счету знаменитости четыре беременности! Секрет стройности известного модельера в чередовании трех диет с причудливыми названиями.

Первая неделя: рацион Робинзона Крузо

Как мы помним из романа Дефо, у Робинзона не было выбора. Ему приходилось есть то, что он добудет на необитаемом острове. Кажется, писатель упоминал об изменении веса своего персонажа и, похоже, Виктория приняла его слова на веру. Судите сами: в течение недели можно употреблять только сырую рыбу, свежие ягоды и около двух литров воды и зеленого чая. Разве этим можно насытиться?


style="display:block; text-align:center;"
data-ad-layout="in-article"
data-ad-format="fluid"
data-ad-client="ca-pub-9378685719033224"
data-ad-slot="9422055181">

Второй этап: 3 дня удовольствий

Безусловно, после экзотического рациона предыдущих семи дней трудно отказать себе в сладкой пище. Она и раны душевные залечит и настроения добавит. Ровно три дня Виктория готовит на завтрак парочку тостов и несладкий зеленый чай, на ланч вкушает сладкое лакомство – фруктовый салат. На обед у красавицы тушеные овощи безо всяких соусов и отварная куриная грудка. А на ужин – легкий зеленый салат в тандеме с горстью креветок и ломтиком ароматного пармезана. Вот уж действительно, изысканное меню!

Третий этап: парим, как птицы!

Заключительная часть диеты проходит под девизом «есть можно все», но с маленькой поправкой. О мясных блюдах лучше не вспоминать. Приветствуются блюда, приготовленные на пару. Они и сил добавят и энергии дадут предостаточно. По мнению диетологов, оптимально – дополнить указанный рацион повышенным содержанием клетчатки – сырыми овощами и фруктами. К слову, клетчатка – эффективный помощник в похудении.

Диета от Виктории Бекхем | MissW.net

Источник: mycharm.ru

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here